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beneficios de la contracción muscular ​

julianacorreahernand: Aumenta la fuerza muscular y la velocidad articular.
Disminuye el dolor.
Aumenta la elasticidad de los tejidos musculares y especialmente los conectivos.
Crea sarcómeros en serie (facilita el alargamiento muscular)

Respuestas

Respuesta dada por: ahrendeahdounarnia
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Aumenta la fuerza muscular y la velocidad articular.

Disminuye el dolor.

Aumenta la elasticidad de los tejidos musculares y especialmente los conectivos.

Crea sarcómeros en serie (facilita el alargamiento muscular)

Mejora el reclutamiento

Aumenta la síntesis del colágeno en el tejido conectivo

Mejora la propiocepción

Disminuye el riesgo de lesiones

Mejora la respuesta de contracción concéntrica

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