Question

¿Cuántas raciones de pescado azul se recomienda consumir a la semana? A- 7 B- 2-3 C-ninguna D- 5-6

Answer 1

La recomendación de ingesta de todos los pescados, coinciden los especialistas en nutrición, son de 4 raciones a la semana. Como mínimo se debe consumir dos veces a la semana. El pescado azul contiene Omega 3, que pertenece la familia de los ácidos grasos que son poliinsaturados.

Explicación