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Al calentar antes de hacer ejercicio es muy esencial ya que esto no ayuda a que no nos lasatimemos los nervios o los músculos a la hora de hacer ejercicio u otra actividad física
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Espero que te sirva saludos...
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2
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te ayuda a relajar los musculos y no estar tan tenso
Explicación:
esa es mi respuesta espero te sirva
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