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La verdadera sede de la Inteligencia Emocional sería en los circuitos que conectan el sistema límbico con el neocórtex, encargados de la REEVALUACIÓN Y LA REFLEXIÓN.
Explicación:
Autoconocimiento. La inteligencia emocional supone conocerse a uno mismo, saber y entender los estados de ánimo que tenemos y a qué se deben
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1
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Explicación: la meditacion ayuda mucho para mejorar manejo emocional ya q despeja tu mente . Contar hasta 10 o 15 ayuda apensar antes de actuar y maneja bien tus emociones. Si , puedes mejorar tu inteligencia emocional meditando , respirando correctamente , informandonos en libros o noticias si lo deseas , descansando correctamente y socializando
Eso entendí yo
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