Question

escriba cuales son los métodos de entrenamiento en carrera de resistencia​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:pues entrenas en una pista con obstaculos y varias horas

Answer 2

Respuesta:

Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular).

Aumento de la capacidad del corazón.

Descenso de la tensión arterial.

Mejora de la circulación (prevención de varices).

Incremento del número de glóbulos rojos.

Aumenta la capacidad pulmonar.

Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre.

Aumenta el VO2max (consumo máximo de oxigeno)

Mejora el sistema inmune.

Sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, alzehimer, depresión, ansiedad y determinados tipos de cáncer.

Explicación: