Question

Elabora Una Secuencia enlazando 4 Mov. de tu Preferencia y llevando el Ritmo, terminando con la Relajacion de Jacobson. Describelo

Answer 1

Respuesta:

Busca un lugar amplio donde puedas moverte libremente y empieza tocando la punta de tus pies, luego rota los hombros, a continuación párate firme en un lugar estira el brazo derecho y  desplaza el izquierdo hacia la derecha e izquierda por 30 segundos y viceversa, para finalizar mueve la cintura de izquierda a derecha con los brazos frente a tu pecho.

Explicación: