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Respuesta:
La autorregulación emocional es la capacidad de responder a las demandas continuas de una manera que sea socialmente tolerable y lo suficientemente flexible como para permitir reacciones emocionales espontáneas, así como la capacidad de retrasar dichas reacciones según sea necesario.[1]
También puede ser definida como el proceso extrínseco e intrínseco, responsable de observar, evaluar y modificar las reacciones emocionales. La autorregulación emocional pertenece al amplio conjunto de los procesos de autorregulación, los cuales incluyen la regulación de nuestros propios sentimientos y la regulación de los sentimientos de las otras personas.
Respuesta:
la autoregulacion surge cuando se presenta un problema incómodo o estresante para el cerebro trata de calmarse ó controlarse para que la sociedad no le vea mal
espero que te sirva de ayuda esto ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ