Asignatura: Educ. Fisica
Autor: tandidanna41
hace 6 años

Porqué es importante realizar actividad fisica al aire libre?

yajav22: Para tener una buena salud

pradariosdiegopcghzi: Practicar deporte al aire libre, en un entorno limpio de contaminación, permite al cuerpo la eliminación de toxinas, propia de los grandes núcleos urbanos, mediante la limpieza de los pulmones y la re oxigenación de la sangre. Mejora la obtención de vitamina D, procedente de los rayos de sol.

sofiasanchezvalbuena: es por que debemos tener nuestros musculos en buen movimiento durante por lo menos 30 min. diarios tambien para tener buenos habitos

bo365199: ok gracias

yajav22: Mejora la calidad del sueño. El ejercicio físico reduce factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercoleterolemia, la obesidad o la diabetes. Además, disminuye el riesgo de lesiones degenerativas del aparato locomotor y reduce la incidencia la depresión o la ansiedad.

bo365199: ok bueno

yajav22: De nada

bo365199: vos de donde soso

bo365199: sos ***