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Existen unas bases imprescindibles para que mantengamos nuestra autoestima a flote, uno de los principales factores es el respeto por uno mismo. Tal y como indica la palabra auto-estima, o tenerse estima así mismo; es algo imprescindible para valorarnos, apreciarnos y aceptarnos por lo que somos. Y por supuesto, siempre se puede mejorar, veamos cómo hacerlo desde el respeto hacía sí mismo.
El concepto de autoestima es muy utilizado en el ámbito de la salud mental, ya que está asociado con multitud de trastornos y dificultades de todo tipo. Se sabe que la autoestima no es algo que se tenga o no se tenga, no varía entre dos extremos, sino más bien entre una franja que va pasando por distintas graduaciones.
Autoestima con respeto
Fuente: Pixabay Cleverpix
¿A qué nos referimos cuando decimos que alguien tiene baja la autoestima? Habitualmente utilizamos este concepto de una forma algo arbitraria, puesto que no sabemos bien lo que significa en su globalidad el hecho de gozar de una buena autoestima o tener una mala autoestima. Nosotros mismos lo empleamos si nos sentimos mal, decimos que estamos decaídos y tenemos una baja autoestima.
Tendríamos primero que indagar en lo que significa la autoestima, qué engloba a este concepto, cómo afecta en nuestro día a día y, sobre todo, cuáles son las conductas y actitudes para no descuidar nuestra autoestima, para mantenerla y aumentarla siempre que podamos. Tal y como veremos a continuación todo comienza por el respeto hacia uno mismo
Explicasion:
pongan como mejor respuesta porfa