Question

Cuales son las actividades que favorezcan el bienestar emocional ​

Answer 1

Respuesta:

Dar las gracias (Ser más agradecido)

Cultivar el optimismo

Saborear lo bueno de la vida

Realizar actividad física

Contar con estrategias para afrontar dificultades

Comprometerse con objetivos

Cultivar las relaciones sociales

Evitar la rumiación y la comparación social

Practicar la meditación plena

Ejercer la generosidad y amabilidad

Practicar la religión y desarrollar espiritualidad

Fluir más en la vida diaria

Aprender a perdonar

Explicación paso a paso:

espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

bailar,meditar,dialogar,estar tranquilo y si es necesario hablar con un psicólogo