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charritomalaga79:
.-.
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-Flexibilidad activa: es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.
- Flexibilidad pasiva consiste en la amplitud máxima de una articulación o de un movimiento a través de la acción de fuerzas externas.
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