Question

¿Cuáles son los beneficios de practicar deportes?​

Answer 1

Respuesta:

1 Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.

2 Baja las cifras la tensión arterial.

3 Previene las elevaciones de la glucosa y reduce las necesidades de insulina en los diabéticos.

4 Eleva el nivel de colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos

5 Mejora de la salud cardiovascular

6 Ayuda a controlar el peso.

7 Mejora la condición aeróbica.

8 Fortalece el sistema inmunológico