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La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados
ESPERO A VERTE AYUDADO
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la falta de flexibilidad puede dar lugar a dolores musculares y articulares
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