Asignatura: Educ. Fisica
Autor: yeidimarannieliscarv
hace 7 años

Que se realizan de iniciar el entrenamiento pliometrico?

Respuestas

Respuesta dada por: Andrea39491013

Respuesta:

La pliometría es una técnica basada en un tipo de ejercicios diseñados para reproducir movimientos, rápidos, explosivos y potentes, que no solo mejoran tu fuerza y tu rapidez, ayudando al cuerpo a obtener la máxima fuerza en el menor tiempo posible, sino que ayudan a mejorar la técnica de carrera e incluso a prevenir

Explicación:

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