¿Qué es la microbiota?, ¿Cuál es su función? ¿Cómo se forma la microbiota? , ejemplos de su influencia en la salud, ¿Cuál es la importancia de la microbiota en el sistema inmune?, y ¿Cómo se debe de cuidar la microbiota para prevenir enfermedades?
Respuestas
¿Qué es la microbiota?
Los científicos definen la microbiota como “el conjunto de los microorganismos (todas las bacterias, arqueas, eucariotas y virus) presentes en un entorno definido”.
¿Cuál es su función?
Las bacterias de la flora intestinal intervienen en la maduración del sistema inmunitario intestinal, que protege al cuerpo de las agresiones de agentes patógenos como las bacterias o los virus. En efecto, el intestino es el principal depósito de células inmunitarias del organismo.
¿Cómo se forma la microbiota?
La microbiota intestinal de una persona se forma en el momento del nacimiento: acurrucado en el vientre materno, el recién nacido se expone de repente a una gran cantidad de bacterias que determinarán la composición de su microbiota intestinal.
¿Cuál es la importancia de la microbiota en el sistema inmune?
La microbiota y la inmunidad de la mucosa intestinal interaccionan para mantener la homeostasis en el intestino. Fisiológicamente, el establecimiento de la microbiota comienza ya en el nacimiento y determina el desarrollo del sistema inmunológico intestinal
¿Cómo se debe de cuidar la microbiota para prevenir enfermedades?
Priorizar los alimentos de origen vegetal. Consumir frutas y verduras variadas cada día. Aportan polifenoles con función antioxidante y que sirven para mejorar la composición de la microbiota y la función intestinal.