Question

¿Qué músculos se activan cuando subimos escaleras? especifique cuáles de ellos son.

Answer 1

Respuesta:los de la rodilla xd

Explicación: anuma

Answer 2

Respuesta:

Al subir, se trabajan gemelos, glúteos y cuádriceps, mientras que en estos últimos recae el esfuerzo al bajar, puesto que ayudan al equilibrio. En esencia, se están trabajando los mismos músculos que intervienen al hacer estocadas y sentadillas.