Question

¿por qué consideras que ante una situación estresante en la relajación ayuda a controlar las emociones y mantenerte tranquilo?


¿como relacionas la postura del cuerpo con sentirte tranquilo y relajado?



alguien que me Allie xfa ​

Answer 1

Respuesta:

Porque ayuda a reducir la tensión muscular y emocional, ya que nos ayuda a conseguir un estado de tranquilidad y serenidad. Además, ayuda a reducir la frecuencia respiratoria para tranquilizarnos

Porque al hacer varias posturas con nuestro cuerpo y estirar nuestros músculos estos se relajan haciéndonos sentir mucho menos tensos y mas tranquilos

Explicación:

DENADA :)

Answer 2

Respuesta:

ahi esta en el pdf}

ae22592c5f1ff301681896627716352f.pdf