Question

Flexión y extensión de piernas, tronco y brazos, primero en posición de pie, luego sentado en el suelo. En cada posición corporal se realizan los tres o cuatro tipos de movimientos. - Circunducción (movimientos circulares) de brazos, primero a los lados y luego delante del cuerpo. - Giros corporales, en posición de pie y sin desplazamiento, practicar medio giro (180°) y giro completo 360° a ambos lados del cuerpo. - Desplazamientos en distintas direcciones, primero caminando, luego corriendo suave y desplazándose en forma lateral, marcando ritmos de 8 tiempos. diganme como los que siguen aprendo en casa lo vamos hacer

Answer 1

Pues te recomiendo que empieces al menos una sema antes si quieres llegar a hacer todo a la vez.

estos ejercicios como la mayoría mejoran tu salud tanto mental como física, contribuye a tener una buena circulación y evitar muchas enfermedades.

sería bueno que empiece a hacer ejercicio de manera constante y regular, así le será mucho más fácil complot con estas cosas que suelen pedir los profes.