Question

el complejo B formado por diferentes vitaminas tipo B ayuda al mejor funcionamiento del sistema nervioso. cuantos miligramos de este complejo aporta el arroz refinado.

Answer 1

            $\begin{array}{|c|c|c|} \cline{1-3} &\text{Arroz blanco cocido}&\text{Arroz integral cocido}\\ \cline{1-3} \text{B1 (tiamina)}&0.16\text{ mg}&0.1\text{ mg}\\ \text{B2 (riboflavina)}&0.01\text{ mg}&0.03\text{ mg}\\ \text{B3 (niacina)}&1.48\text{ mg}&1.53\text{ mg}\\ \text{B5 (\'acido pantot\'enico)}&0.39\text{ mg}&0.3\text{ mg}\\ \text{B6 (piridoxina)}&0.09\text{ mg}&0.14\text{ mg}\\ \text{B9 (Folacina)}&58\;\mu\text{g}&4\; \mu\text{g}\\ \cline{1-3} \end{array} \\ \\.$