Question

cual seria la regla a seguir para tener una dieta saludable


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Answer 1

Respuesta:

10 Reglas básicas para mantener una dieta saludable :

Consume alimentos de todos los grupos del Plato del Bien Comer. ...

Consume diariamente en todas las comidas verduras y frutas. ...

Combina los cereales. ...

Controla el consumo de carnes. ...

Disminuye el consumo de bebidas azucaradas. ...

Realiza cinco tiempos de comida al día. ...

Evita ayunos prolongados. ...

Disminuye el consumo de sal.

Espero mi coronita :)