Question

Qué podemos hacer para que las emociones nose conviertan en problemas​

Answer 1

Respuesta:

Podemos meditar o cuando nuestras emociones se quieren convertir en un problema podemos respirar y pensar un rato

Answer 2

Respuesta:

Cuando notes que las emociones te desbordan, detente y respira hondo. Todos hemos experimentado esa sensación en medio de una discusión o cuando la ansiedad, siempre atenta y al acecho, toma el control de una situación y nos hace prisioneros… Esos secuestros emocionales resultan devastadores; sin embargo, siempre tenemos a nuestro alcance herramientas para no perder el control

Explicación: