• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: panconpalta777
  • hace 7 años

Explica 3 ejercicios de Fuerza específicos para la gimnasia

Respuestas

Respuesta dada por: shunaulamendoza
2

Respuesta:

Tracciones.

Abdomen de Tronco.

Abdomen de piernas.

Fuerza espalda tronco.

Saltos verticales.

Explicación: el abdomen de tronco:

Coloque sus brazos en una posición relajada junto a su cuerpo. Ponga tensos sus músculos abdominales. Contraiga el ombligo hacia adentro en dirección a la columna. Sostenga está posición por 5 segundos.3

Tracciones: Son ejercicios que implican acercar las manos al tronco a través de una flexión de codos y extensión de hombros.

Saltos verticales: Colócate de lado a la pared y bajo el metro que habrás colocado anteriormente de forma vertical.


shunaulamendoza: espero aberte ayudado
shunaulamendoza: coronita pliss
Respuesta dada por: valentina10299
1

Respuesta:

Tracciones.

Abdomen de Tronco.

Abdomen de piernas.

Fuerza espalda tronco.

Saltos verticales.

el abdomen de tronco:

Coloque sus brazos en una posición relajada junto a su cuerpo. Ponga tensos sus músculos abdominales. Contraiga el ombligo hacia adentro en dirección a la columna. Sostenga está posición por 5 segundos

Tracciones: Son ejercicios que implican acercar las manos al tronco a través de una flexión de codos y extensión de hombros.

Saltos verticales: Colócate de lado a la pared y bajo el metro que habrás colocado anteriormente de forma vertical

Explicación:

Espero que te ayude :D

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