Respuestas
Respuesta:
Anotá Para reconocer un miedo hay que tener conciencia del mismo. ...
Razona Esas palabras o frases que escribiste no pueden atacarte, no viven, por lo tanto, no podrán controlarte
La vida es ahora.
Acepta
Respirá
Modificá tus pensamientos
Relájate
Metas a alcanzar.
Explicación:
Respuesta:
-Anotá Para reconocer un miedo hay que tener conciencia del misma. ...
-Razoná Esas palabras o frases que escribiste no pueden atacarte, no viven, por lo tanto, no podrán controlarte. ...
-La vida es ahora. ...
-Aceptá ...
-Respirá ...
-Modificá tus pensamientos. ...
-Relajate. ...
-Metas a alcanzar.
Explicación:
una estrategia que te puedo regalar es que tomes un tiempo para ti misma , pienses detenidamente en ese miedo profundo que tienes , piensa en lo bueno o lo malo que pueda traer ese miedo a tu vida , que se te puede dificultar , y como de una manera te puede ayudar .
tambien puedes enfrentarlo , creyendo en ti , aunque cueste , pero en la vida nada es facil , pero si puedes intentarlo , tambien puedes anotar esos miedos en una libreta y analizarlo , para poder enfrentarlo y recordandote que tu puedes enfrentarlo por que nada es imposible :)