Question

hola me pueden decir minimo 5 cosas con ejemplos que sirvan para quitar el negativismo y estres que tengo que no sea escuchar musica relajante ni masajes...

plisss ( soy muy negativista) si me sirve doy coronita​

Answer 1

Respuesta:

Piensa en momentos lindos y graciosos que te hayan pasado o que te gustaría que pasen. Has cosas que te gustan (ya tu sabrás) eso te puede ayudar a olvidar por un momento el estrés. Conversa con personas que te agraden. Duerme un rato o puedes escuchar la música que te encanta, no importa si es a todo volumen, con que te sientas cómod@ esta bien.

Espero te sirva :D

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

¡Hola!

Para quitar el negativismo sigue estos pasos:

1. Cambia el lenguaje corporal. Toma un momento para observar tu lenguaje corporal.
2. Habla sobre el tema.
3. Intenta vaciar tu mente durante un minuto.
4. Cambia el foco de tus pensamientos.
5. Se creativo.
6. Da un paseo.
7. Enumera todo aquello que vale la pena en tu vida.

Para quitar el estrés:

Explicación: