Respuestas
Respuesta:
1. Regula tu peso corporal, aumenta el tono muscular y modela tu figura.
2. Aumenta la elasticidad de la musculatura y la postura.
3. Aumento de la incorporación de oxígeno a nivel celular.
4. Mejora tu apariencia e imagen, lo cual va en beneficio de tu autoconfianza y sensación de bienestar.
5. Mejora la relajación, aumenta la concentración y el estado de alerta.
6. Alivia los dolores musculares y de espalda, fortaleciendo el anillo muscular a nivel de la columna lumbar.
7. Aumentar la habilidad de sobrellevar el estrés.
Explicación:
Respuesta:
•La especialista destaca que son muchos a nivel psicológico. Algunos de ellos son: Reduce la sensación de estrés y aumenta la sensación de optimismo, euforia y flexibilidad cognitiva. Se segregan endorfinas, unas hormonas que tras hacer ejercicio provocan un gran bienestar
Espero que te sirva déjame tu agradecimiento porfavor ❤️❤️