Question

3. ¿Que nos enseña Jacobson acera de su teoría Relajación progresiva?

Answer 1

Respuesta:

La relajación progresiva de Jacobson, se basa en la conciencia de las tensiones musculares que tenemos en el cuerpo. Se enseña a través de ejercicios que permiten distinguir entre la tensión y la distensión de los diferentes músculos.

Explicación:

espero que sirva de algo

Answer 2

Respuesta:

La relajación se considera como una respuesta contraria a la respuesta de tensión o estrés.

En la respuesta de estrés se produce una activación de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo

Explicación:

espero ayudarte