Asignatura: Educ. Fisica
Autor: alemerino626
hace 6 años

¿según Jacobson que es la relajación progresiva y para qué sirve?

Respuestas

Respuesta dada por: melinamendozamm2006

Respuesta:

Básicamente consiste en tensar y relajar distintos grupos musculares. Esta técnica se basa en que los pensamientos y comportamientos asociados al estrés provocan tensiones musculares. Cuando estamos tensos, nuestra percepción del estrés y la sensación de ansiedad aumenta.

alemerino626: yo pregunte q es y en q consiste

alemerino626: XD

alemerino626: pero bueno lo q vale es la intencion

alemerino626: gracias

melinamendozamm2006: ayy perdon:(

alemerino626: no iporta

alemerino626: inporta

alemerino626: eres bro o chica ?

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