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Respuesta dada por:
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para evitar que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad...
Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.
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