• Asignatura: Biología
  • Autor: angeleduardosalazar3
  • hace 7 años
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2.-¿Por qué es buena la relajación y estiramiento después de los ejercicios?​

Respuestas

Respuesta dada por: Badgirl00
3

para evitar que los músculos acaben por lesionarse a falta de movilidad...

Cuando acabamos de hacer ejercicio nuestro organismo libera ácido láctico a través de los músculos. Este se cristaliza y crea fibras rígidas. Es importante estirar para acabar con esta rigidez y prevenir futuras lesiones.

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