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El Taichí y sus beneficios
El Taichí Es una disciplina derivada del arte marcial, es originario de la China, este arte es practicado en la actualidad por millones de personas y es una de las artes marciales más practicadas en todo el mundo. Al comienzo de esta disciplina era practicada cuerpo a cuerpo podía ser armada y otras veces desarmadas. Aquí se conjugan el movimiento del cuerpo, con las destrezas de las manos y los pies. Muchos describen esta disciplina como la meditación de los movimientos. En China miles de personas se reúnen en los parques para meditar a través de esta disciplina, realizando movimientos y también ayudar a su salud.
beneficios
El beneficio de esta disciplina son: Mejorar la salud física y espiritual. Algunos estudios han revelado que los que practican esta disciplina ha superado enfermedades de dolencia, reanuda las emociones psicológicas a través de la meditación, obtienen un buen sistema circulatorio, tienen un mayor control corporal y ayuda a las personas que han tenido accidentes cerebrovasculares.
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