¿Cuáles son los beneficios a nivel emocional que nos brinda realizar actividad física o deporte?
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Respuesta dada por:
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Respuesta:
1. TE HACE MÁS CONFIABLE
2. TE AYUDA A ENCONTRAR PERSONAS COMO TÚ
3. MEJORA TU MEMORIA
4. TE CONVIERTE EN UN AMIGO MÁS FELIZ
5. PUEDE AYUDARTE A ADAPTARTE A NUEVOS ENTORNOS
Explicación:
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
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