- ¿Qué opinión tienes sobre los movimientos observados en el video? - ¿Cómo benefician estas actividades rítmicas a tu salud? - ¿Cómo relacionas las posturas del cuerpo con sentirte tranquilo y relajado? Con base en las actividades realizadas, reflexiona sobre las siguientes preguntas: ¿Cómo te sentiste en el desarrollo de las actividades? ¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación? ¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo? Reflexión final: ¿Cómo te sentiste en esta actividad y que opinión tienes sobre las formas de relajación practicadas? Educación física, semana 19 - 3ro, 4to y 5to
Respuestas
Respuesta:
SEMANA 19: Demostrando mis posibilidades de movimiento y expresando emociones
- ¿Qué opinión tienes sobre los movimientos observados en el video?
Es un video muy interesante, en el que se muestran movimientos coordinados de un grupo de estudiantes.
- ¿Cómo benefician estas actividades rítmicas a tu salud?
- Mejora la condición física, nos mantiene activos.
- Ejercita la concentración.
- Favorece la coordinación.
- Contribuye a mejorar el estado de ánimo.
- Mejora la calidad de vida de la persona.
- Beneficia a los sistemas cardiovascular y respiratorio.
- ¿Cómo relacionas las posturas del cuerpo con sentirte tranquilo y relajado?
La relación está en que determinadas posturas relajan los músculos del cuerpo, y nos mantienen en un estado de tranquilidad.
Con base en las actividades realizadas, reflexiona sobre las siguientes preguntas:
¿Cómo te sentiste en el desarrollo de las actividades?
Me sentí animado, además de relajado y tranquilo, especialmente en los ejercicios de relajación del taichí.
¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación?
Relajación muscular, paz y tranquilidad.
¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo?
Porque ayuda a reducir la tensión muscular y emocional, ya que nos ayuda a conseguir un estado de tranquilidad y serenidad. Además, ayuda a reducir la frecuencia respiratoria para tranquilizarnos.
Reflexión final: ¿Cómo te sentiste en esta actividad y que opinión tienes sobre las formas de relajación practicadas?
Me sentí muy bien, emocionado y tranquilo. Las formas de relajación practicadas son novedosas e interesantes, nos enseñan a calmarnos mediante un arte marcial, que es el tai chi.
Respuesta:
- ¿Qué opinión tienes sobre los movimientos observados en el video?
Es un video muy interesante, en el que se muestran movimientos coordinados de un grupo de estudiantes.
- ¿Cómo benefician estas actividades rítmicas a tu salud?
Mejora la condición física, nos mantiene activos.
Ejercita la concentración.
Favorece la coordinación.
Contribuye a mejorar el estado de ánimo.
Mejora la calidad de vida de la persona.
Beneficia a los sistemas cardiovascular y respiratorio.
- ¿Cómo relacionas las posturas del cuerpo con sentirte tranquilo y relajado?
La relación está en que determinadas posturas relajan los músculos del cuerpo, y nos mantienen en un estado de tranquilidad.
Con base en las actividades realizadas, reflexiona sobre las siguientes preguntas:
¿Cómo te sentiste en el desarrollo de las actividades?
Me sentí animado, además de relajado y tranquilo, especialmente en los ejercicios de relajación del taichí.
¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación?
Relajación muscular, paz y tranquilidad.
¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo?
Porque ayuda a reducir la tensión muscular y emocional, ya que nos ayuda a conseguir un estado de tranquilidad y serenidad. Además, ayuda a reducir la frecuencia respiratoria para tranquilizarnos.
Reflexión final: ¿Cómo te sentiste en esta actividad y que opinión tienes sobre las formas de relajación practicadas?
Me sentí muy bien, emocionado y tranquilo. Las formas de relajación practicadas son novedosas e interesantes, nos enseñan a calmarnos mediante un arte marcial, que es el tai chi.
Explicación: