por qué consideras que ante una situación estresante la relación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo?
Respuestas
Respuesta:
¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo?
Porque ayuda a reducir la tensión muscular y emocional, ya que nos ayuda a conseguir un estado de tranquilidad y serenidad. Además, ayuda a reducir la frecuencia respiratoria para tranquilizarnos.
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¡Ten un buen día!
Ante situaciones estresantes es necesario controlar las emociones y manternenos tranquilos pues de esta manera reducimos el riesgo de enfermarnos por el estress que no genera, además de esta manera podremos solucionar y visualizar con mayor claridad que opciones tenemos para lograr salir de esta situación.
Si nos dejamos llevar por las emociones puede que tomemos decisiones erroneas de las cuales nos podremos arrepentir.