¿ Por que crees que la respiración y la relajación te pueden servir de ayuda en tu vida personal ?
Respuestas
Respuesta:
La respiración y la relajación pueden servir de ayuda en la vida personal y familiar debido a que son técnicas o prácticas que sin duda alguna reducen el nivel de estrés, ayudan a alcanzar una mejor calidad de vida y disfrutar mucho más de la misma, lo cual está íntimamente relacionado con las relaciones interpersonales de cada individuo.
Dentro de los miles de beneficios que las técnicas de respiración y relajación proporcionan se encuentran:
1- Aumento de la confianza para enfrentarse y resolver problemas, ya sea en el ámbito personal, familiar o laboral.
2- Mejora la concentración y el estado de ánimo, influyendo positivamente en las actitudes consigo mismo y con las personas a su alrededor.
3- Disminución de la rabia y la frustración.
¡Espero haberte ayudado!
Dame corona plis :D
Explicación:
Respuesta:
Porque te ayuda a relajarte ya que a la hora que estes frustrado o sientas impotencia respira ondo para poder calmarte:)
Explicación:
Si te ayudo ponme coronita:) no mucho texto.