Respuestas
Respuesta:En la literatura del entrenamiento deportivo, la planificación del entrenamiento es un factor fundamental para la obtención del rendimiento óptimo de los jugadores. Sin embargo, la medición de la carga fisiológica o estrés que sufre el organismo del jugador en el entrenamiento y la competición es un elemento que el entrenador de Fútbol Sala no tiene perfectamente desarrollado. Es necesario mejorar el control de la carga de entrenamiento, ya que está directamente relacionada con la capacidad de expresar rendimiento el jugador y con una alta incidencia lesional. Los entrenadores basándose en la literatura existente desarrollan modelos de planificación en ciclos de entrenamiento, en los que la carga de entrenamiento varía en función de los objetivos planteados. Asimismo, el desarrollo de las cargas en el tiempo, deben respetar las variables de los principios del entrenamiento deportivo (sobrecarga, individualización, especificidad, etc). En este artículo nos centramos en los avances que se han generado estos últimos 10 años en diferentes deportes en relación al control de la carga de entrenamiento. El método de la Escala de Esfuerzo Percibido (EEP), permite al entrenador controlar las percepciones individuales de la carga de entrenamiento de los jugadores y monitorizar la evolución de la programación del entrenamiento. Presentamos la metodología del control de la carga de entrenamiento a través del método de la escala de esfuerzos percibidos y diseñamos un modelo ejemplo para que se pueda aplicar en cualquier categoría de rendimiento del Fútbol Sala actual.
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