Question

¿te invitamos a elaborar una secuencia lazando cuadro movimiento de la preferencia y llevando el ritmo con la voz debemos escribir un pequeño texto describiendo lo que hace sentirme durante la práctica de la relajación con la técnica de jacobson ?​

Answer 1

Respuesta:

La relajación muscular progresiva o muscular (RMP) es una técnica de relajación desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en los primeros años de la década de 1920. La técnica consiste en dividir el cuerpo humano en distintos grupos musculares sobre los cuales el paciente voluntariamente aplica ciclos de tensión-relación muscular y hace consciente la sensación de contraste entre cada uno de estos estados de tensión-relajación.1​