Question

que tipos de nutrientes se necesita para jugar al fútbol​

Answer 1

Respuesta:

1. la proteina
2. líquidos
3. uwu

Explicación:

Answer 2

Se recomienda ingerir proteínas al terminar los entrenamientos o partidos por su efecto reparador. Proteínas vegetales: Frutos secos, cereales, verduras y legumbres. Proteínas animales: Carne, pescado, huevo, leche y de sus derivados. LÍPIDOS O GRASAS: Las grasas son la principal reserva de energía del cuerpo.