1. Investiga sobre la técnica de relajación del taichí, en qué consiste y cómo se practica. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 2. ¿Cómo te sentiste en el desarrollo de las actividades? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 3. ¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 4. ¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 5. ¿Qué aprendiste hoy? ……………………………………………………………………………………………………………………………
Respuestas
Respuesta:
Taichí- es un arte marcial milenario de relajación que reduce el estrés y la ansiedad al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente.
Explicación:
Respuesta:
2.- Me sentí muy bien , emocionante y tranquilo . Las formas de relajación practicadas son novedosas e interesantes , ya que estaba liberando de todos los problemas que tenia en la mente.
3.-La relajación nos trae como beneficios aprender a manejar nuestras diferentes situaciones , nos mantendría calmados y ayuda a estar bien emocionalmente y físicamente con nosotros mismos.
4.-Por que ayuda a reducir la tención muscular y emocional , ya que ayuda a conseguir un estado de tranquilidad y serenidad.
Explicación:
¿Qué aprendiste hoy?
aprendí a tomar tiempo en hacer actividades de gimnasia rítmica , ya que con eso te puede ayudar a tranquilizar tu emociones.
¡¿OJALÁ ESTO TE SIRVA!!