escribir un texto corto en el que describas lo que has sentido
después de relajarte utilizando la tècnica de Jacobson por fa ayuda aaa doy 100 puntos rapidooo
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Que como todos saben ese tipo de relajación es muy raro pero esencial ya que nos ayuda a la ahora de descansar una sensación reconfortante en el momento aunque en ocasiones se sienta un dolor que no puedas aguantar vale la pena probarlo y practicarlo.
judithordinola:
gracias
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