Question

como puedo cuidar mi sistema nervioso

Answer 1

que debes hacer para cuidar tu sistema nervioso:

1 No sufras innecesariamente. No te oxides. ...

2 Descansa bien, e intenta dormir siesta. Infórmate sobre cómo respiras durante el sueño.

3 Muévete, camina. ...

4 Haz bien la compra. ...

5 Evita las relaciones tóxicas.

6 No fumes.

7 Modera la ingesta de alcohol. ...

8 Vigila tu tensión arterial y tu corazón, que no palpite más de la cuenta.