Question

Ahora, tomando como base el video, las imágenes y el texto, te invitamos a elaborar una secuencia enlazando cuatro movimientos de tu preferencia y llevando el ritmo con la voz. Además, un pequeño texto en el que describes lo que has sentido durante la práctica de la relajación con posturas del cuerpo.

Answer 1

Respuesta:

Ahora, tomando como base el video, las imágenes y el texto, te invitamos a elaborar una secuencia enlazando cuatro movimientos de tu preferencia y llevando el ritmo con la voz. Además, un pequeño texto en el que describes lo que has sentido durante la práctica de la relajación con posturas del cuerpo.

RESPUESTA:  EJEMPLO

1. Flexión y extensión de piernas con movimientos circulares de brazos.
2. Desplazamiento lateral con circunducción de brazos.
3. Desplazamientos en distintas direcciones con flexión de piernas.
4. Flexión y extensión de brazos con giros corporales, en posición de pie y sin desplazamiento.

Explicación:

En la relajación de  Jacobson me sentí muy bien ya que me permitió focalizar toda mi atención en los ejercicios musculares donde se aliviaron mis tensiones y ante todo, esas ideas que nos generan malestar e indefenso.

ESPERO HABERTE AYUDADO EN TU PREGUNTA φ(*￣0￣)