AYUDENME AUNQUE SEA CON UNA 1. ¿Qué significa tener una alimentación saludable? 2. ¿Qué beneficios te da tener este tipo de alimentación? 3. ¿A qué nos referimos cuando hablamos de hidratación saludable? 4. ¿Qué alimentos no pueden faltar en una alimentación equilibrada? 5. ¿Qué es la estacionalidad de los alimentos? 6. Menciona algunos ejemplos de frutas y verduras para cada estación del año. 7. ¿Qué es la información nutricional de los alimentos? ¿Para qué sirve? 8. ¿Qué es el óvalo nutricional? Realiza un gráfico. 9. ¿Cómo consideras que es tu alimentación? ¿Por qué?
Respuestas
Respuesta:1-Es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales.
2-Mejora el rendimiento del cerebro,una dieta rica en verduras, frutas, pescado y frutos secos, ayuda a reducir el deterioro de la memoria, la capacidad de concentración y otras funciones cerebrales.
3-Forma parte de una alimentación saludable. Ambas son indispensables para mantener la salud, alcanzar y mantener el funcionamiento óptimo del organismo y cubrir las necesidades específicas en las diferentes etapas de la vida.
4-Fibra,Frutos secos y semillas,Agua,Electrolitos naturales.
5-De forma general, cuando hablamos de estacionalidad nos referimos a una serie temporal que suele repetir un patrón de comportamiento en un período igual o inferior a un año.
6-Frutas y verduras de otoño (Cerezas,Manzanas,Uvas,etc)
Frutas y verduras de invierno(Kiwi,Naranjas,Pera,etc)
Frutas y verduras de primavera(Albaricoques,Melón,etc)
Frutas y verduras de verano(Duraznos,Ciruela,Fresas,etc)
7-La información nutricional nos sirve, no sólo para limitar el consumo de determinados nutrientes, sino también para consumir mayores cantidades de aquéllos que la favorecen.
8-Una nueva forma de entender el consumo saludable de alimentos.Un gráfico que tiene como objetivo indicar de forma simple cuáles son los alimentos más necesarios para lograr una dieta equilibrada, y en qué cantidades deben consumirse.(busca ejemplos de ovalós nutricionales)
9-Esta la tienes que responderla tu amigo. Te deseo suerte.
Explicación: !SUERTE¡