Question

investiga la tecnica de relajacion del taichi

Answer 1

Respuesta:

Cada postura fluye a la siguiente sin pausa, lo que garantiza que el cuerpo esté en constante movimiento. A veces, el taichí se describe como meditación en movimiento, ya que fomenta la serenidad a través de movimientos suaves y conecta la mente y el cuerpo

Answer 2

El tai chi es una técnica no competitiva de ejercicio físico, también es un arte marcial de relajación.

Este reduce la tensión, la ansiedad y el estrés, este entrenamiento físico se enfoca en estiramiento del cuerpo suave, cada postura fluye hacia la siguiente constantemente haciendo que el cuerpo este en movimiento constante.

El tai chi tiene 5 distintos estilos:

• Estilo Chen: De movimiento rápidos y lentos junto con saltos y pasos pesados.
• Estilo Yang: Son movimientos lentos, homogéneos, grandes y amplios.
• Estilo Wu/Hao: Es lento pequeño, homogéneo y la posición es alta.
• Estilo Wu: Es practicado solo con los pies paralelos, el cuerpo inclinado y mas cerrados.
• Estlo Sun: Este junta movimientos de tres estilos distintos.

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