Menciones tres aspectos fundamentales por los que se deben ingerir líquidos a diario ayuda porfa
Respuestas
Respuesta:
1)Evita el dolor de cabeza y las migrañas
2) Ayuda a la digestión y estreñimiento
3) Regula la temperatura del cuerpo
Explicación:
1) la razón principal de los dolores de cabeza y migraña es la deshidratacion, se pueden eliminar estas molestias consumiendo dos litros de agua diarios
2) cuando bebemos suficiente agua se aumenta la taza de metabolismo, osea que los alimentos que consumimos se descomponen apropiadamente.
3) las propiedades térmicas del agua y la capacidad que tiene para liberar el calor del cuerpo cuando el sudor se evapora de la superficie de la piel son de gran ayuda.
Una temperatura regulada gracias al agua nos ayudará a tener los músculos y las articulaciones lubricadas y nos ayudará a evitar esguinces y calambres.
Espero te ayude!