Question

que nutrientes tiene el maiz

Answer 1

Te puedo dar varios datos nutricionales del Maiz...
El  maiz es un alimento muy bajo en colesterol  al igual que se puede encontrar muy bajo en grasas saturadas, esta compuesto por vitaminas, acido folico y fibra de dieta. Vitamina C que es muy buena, acido folico ademas de magnesio. Tiene vitaminas como dije anteriormente  y un gran valor de minerales que es muy bueno para las embarazadas.
Hierro
Magnesio
potasio y ademas de estar compuesta con pocas calorias.

Answer 2

El  maiz es un alimento muy bajo en colesterol  al igual que se puede encontrar muy bajo en grasas saturadas, esta compuesto por vitaminas, acido folico y fibra de dieta. Vitamina C que es muy buena, acido folico ademas de magnesio. Tiene vitaminas como dije anteriormente  y un gran valor de minerales que es muy bueno para las embarazadas.

Hierro

Magnesio

potasio y ademas de estar compuesta con pocas calorias.

Explicación: