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tres actividades diarias en donde se aplique fuerza del tren superior

Respuestas

Respuesta dada por: moraflavio850
3

Respuesta:

Jalon al pecho

Extension del codo

Flexion de codos con pesas

Respuesta dada por: camy822
3

Respuesta:

ABDOMINALES

PLANCHAS

JALÓN AL PECHO

FLEXIÓN DE CODO CON PESAS

EXTENSIÓN DE CODO

FLEXO-EXTENSIÓN DE MUÑECA

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