Question

tres actividades diarias en donde se aplique fuerza del tren superior

Answer 1

Respuesta:

Jalon al pecho

Extension del codo

Flexion de codos con pesas

Answer 2

Respuesta:

ABDOMINALES

PLANCHAS

JALÓN AL PECHO

FLEXIÓN DE CODO CON PESAS

EXTENSIÓN DE CODO

FLEXO-EXTENSIÓN DE MUÑECA