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Respuesta dada por:
3
Respuesta:
claro que si solo tu puedes ayudarte y cuando alguien lo hace es porque lo escuchas y tu mismo te liberas de todo prácticamente tu eres el que puede controlar eso .
Explicación:
de tal manera ...
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
Piensa en tu futuro más inmediato.
JahsehXxx:
gracias
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
listo =)
Explicación:
Los ejercicios de respiración, el tai-chi y el yoga, hablarle con libertad de los propios sentimientos
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