Question

cuales son los beneficios de la relajacion? ​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios de la relajación

Pone fin al insomnio. Reduce la presión arterial y controla los problemas derivados de la hipertensión. Alivia los dolores musculares, sobre todo los de espalda y cuello. Aumenta la creatividad, fundamentalmente en momentos de “bloqueo mental”.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Los beneficios de las técnicas de relajación

Disminución de la frecuencia cardíaca.

Disminución de la presión arterial.

Disminución de la frecuencia respiratoria.

Mejora de la digestión.

Mantenimiento de niveles de azúcar en sangre normales.

Disminución de la actividad de las hormonas del estrés.