Question

diferencia las ventajas y desventajas del método de entrenamiento continuo ​

Answer 1

Respuesta:

Ventajas:

1- Contacto permanente con la naturalesa.

2-  Excelente desarrollo de la resistencia aeróbica.

3- Efecto fisiológicos duraderos.

Desventajas:

1- Dificil control fisiológico.

2- Rendimiento más demorado.

3- Efectos exclusivamente aeróbicos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Espero que te sirva mi respuesta