¿En cuál de las actividades realizadas has sentido alegría? ¿Qué otra emoción has sentido durante la ejecución de las actividades? ¿Por qué crees que la respiración y la relajación te pueden servir de ayuda en tu vida personal y familiar? A continuación, escribe las reflexiones realizadas sobre estas preguntas en tu cuaderno.
Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
¿Cómo te sentiste en el desarrollo de las actividades?
me sentí muy relajado
¿Qué has sentido al experimentar las actividades de relajación?
he sentido una gran impresión ya que he vivido una experiencia que no conocía
¿Por qué consideras que ante una situación estresante la relajación ayuda a controlar tus emociones y mantenerte tranquilo?
por que la relajación esta asociada a reducir la tensión física y mental o por que hace que individuo alcance un nivel de calma
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