¿Por qué las actividades rítmicas son beneficiosas para tu bienestar?
Respuestas
Las actividades rítmicas son beneficiosas para el bienestar porque mejoran la salud de los practicantes, mejoran el sistema cardiovascular, disminuyen las alteraciones metabólicas y osteomusculares.
Las actividades rítmicas son aquellas que se realizan con movimientos del cuerpo enfatizados en el ritmo; siendo dichos movimientos creativos y expresivos; son beneficiosas porque mejoran la salud, ayudan a liberar el estrés, favorecen al sistema cardiovascular , mejoran la competencia motriz.
Las actividades rítmicas son beneficiosas para nuestro cuerpo, ya que inicialmente se libera estrés, y con esto prosigue otra serie de beneficios como los son:
- Mejora el sistema cardiovascular
- Diminución de alteración metabólicas y osteomusculares, lo que consigue tener una mejor movilidad sin ocasionarnos lesiones, ya que en cierta parte fortalece nuestras articulaciones y los tendones ligados a los músculos.
El beneficio se lleva a cabo por que etas actividades rítmicas son movimientos sincronizados y repetitivos lo que da al cuerpo la agilidad y motricidad necesaria para fortalecer la circulación y la liberación de estres.
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